Hae
Mama Lina

Entisen syömishäiriöisen joulu

Onneksi joulu on kerran vuodessa, ajattelee useampi ihminen ja varsinkin he keillä on syömishäiriö tai ovat selvinneet syömishäiriöstä. Kerran vuodessa harrastetaan ihan sairasta ylensyömistä, pakko syödä vaikka ei mitään jaksaisi syödä, ainakin vähintään sitä suklaata tai pipareita juustolla. Varmasti useat myös teistä syö jouluisin aivan liikaa ja vaikka ruokaa söisi sopivan määrän niin se herkkujen määrä. Ennen joulua minua ahdisti ja suretti että kohta on taas joulu ja täytyy syödä liikaa, täytymisellä tarkoitan sitä että oikeasti silloin tekee myös mieli syödä kaikkea.

 

Vaa’alla ennen joulua

 

Kun olimme joulukuun alussa lomareissulla All inclusive – hotellissa, tuli syötyä vähän huonosti mutta ei kertaakaan tullut syötyä täysin ähkyyn. Mutta ajattelin että lomareissu nosti painoa pari kiloa, uskalsin mennä vaa’alle vasta aatonaattona, eli 2 viikkoa lomareissun jälkeen ja se näytti samaa mitä ennen lomareissua. Se tarkoitti itselleni sitä että uskalsin olla armollisempi itselleni jouluna. Mutta en tiedä mitä sitten olisi tapahtunut, jos vaaka olisi näyttänyt +2kg, en varmastikaan olisi voinut nauttia joulusta ja ruoasta yhtään.

 

Ei ähkyä joulunakaan

 

Vaikka taistelin syömishäiriön kanssa usean vuoden, niin se on mukana koko loppuiän. Aina on taipumus siihen, mutta itse omilla valinnoillani pystyn vaikuttamaan, onko tarvetta oksentaa vai ei. Olen samalla yrittänyt takoa päähäni että yhden päivän ylensyöminen ei lihota, mutta se ei ole sen pointti, pointti on se että oikeasti ähky on ihan hirveä olo. Samalla mitään ei ole pakko syödä, ei edes sen takia että miellyttäisi muita. Jos ei jaksa syödä, niin ei tarvitse hakea lisää ruokaa. Näin itse vältin ähkyn olon, vaikka jouluna tuli puputettua pitkin päivää kaikkea niin sillä ei ollut merkitystä, koska ei ollut kertaakaan ähkyä oloa.

 

Joulupäivänä jo odotin että koska on taas arki, että voidaan palata normaaliin arkeen. Normaali arki?  Meillä ei ole ollut normaalia arkea kertaakaan meidän reissun jälkeen, tai siltä se ainakin tuntui. Normaali arki varmasti alkaa 2.1.2019 kun päiväkotikin on auki.

 

jouluna maistui silti niin viini kuin suklaa

 

Yritin olla armollinen itselleni, eikä se ollut pelkästään yrittämistä. Onnistuin! Oli päivät kun ei laskettu yhtäkään kaloria, syötiin hyvin ruokaa ja herkkuja, ja kaiken lisäksi….ilman ähkyä!

 

miten teidän joulu sujui? kuulisin mielelläni teidän jouluruokailuista!

 

Miksi syödä jouluna liikaa?

*Sisältää mainoslinkkejä

Kuulostaa kliseiseltä ja todella ärsyttävältä, mutta miksi joku edes vaivautuu vähentämään kulutusta jouluna? Mutta sitten, miksi ei? Ihan ilman jouluakin Suomessa ja kaikkialla, missä on ruokaa kylliksi, niin heitetään älyttömiä määriä ruokia roskiin. Onneksi voit myös vähentää ruokahävikkiä, ostamalla Matsmart FI:n kautta. Enää valitettavasti ei ehdi tilaamaan jouluksi mutta, uusivuosi on ihan kulman takana.

 

Miksi ostaa ruokaa kuin pienelle kylälle?

 

Jouluhan tunnetaan siitä että syödään aivan liikaa ja ollaan täysin ähkyssä. Loppuilta voidaankin jo pahoin koska on tullut taas syötyä aivan liian paljon. Ai niin! Nykyään voi ennakoida tilanteen ja ostaa apteekista vatsaentsyymejä helpottavia tabletteja, eli sekin ongelma on ratkaistu. Ostetaan nelihenkiselle perheelle 12 kg joulukinkku koska se vain kuuluu perinteeseen ja joulun jälkeen suurin osa tästä kinkusta heitetään roskiin. Mutta miltä kuulostaisi että miettisimme kerrankin jouluruokia ja ostetaan kohtuudella ja myös syödään kohtuudella.

Kaupatkin ovat joka päivä auki, niin voit käydä ostamassa lähikaupasta sen maitotonkan, joka nyt sattumoisin loppui. Ei ole kauheaa, jos jokin asia on loppunut, kaupasta saa lisää. Parempi että loppuu joulupyhien aikaan kuin se että oikeasti heität kauheat määrät roskiin.

 

Miksi jouluna tarvitsee syödä ähkyyn?

 

En usko että kukaan nauttii siitä ähkystä olosta, väitän että se on vain opittu tapa, että joka joulu vedetään napa täyteen ruokaa. Mutta tiesitkö että opituista tavoista pääsee myös eroon? Kyllä, myös minun perheessäni on ollut tapa ja tämän tavan aion rikkoa! En tule syömään jouluna yhtään ruokaa, josta en tykkää. Syön vain niitä joista todella pidän. Miksi pitäisi lapata lautaselle lanttulaatikkoa, vaikka sydämessäsi vihaat sitä, mutta anopin takia lappaat lautaselle. On myös oikeus sanoa, että valitan en pidä jostakin ruoasta. 

 

Joulu voi olla ilman ähkyä ja tuhatta eri ruokalajia

 

Suklaa ja kaikki herkut varmasti maistuvat jouluna kaikille, mutta mitä jos jättäisit jotain syömättä. Ajatteletko kenties samaa mitä olen itsekin ajatellut ennen, jouluna saa luvan kanssa syödä ähkyyn ja kaikkea, mitä napa vetää, koska kohta on kumminkin uusivuosi ja uudet kujeet, aloitat uuden elämän.

 

 

Haluaisin kuulla teiltä lukijat mielipiteenne asiaan!

eli miksi syödä liikaa jouluna?